bonding time.....

makan makan makan,,,,,

selain drpd  master in edu ,,, by d time grad kami ni akan get double master,,,,
master edu n master tempat makan around usm

ainie is missing........ 

waktu makan amat sesuai utk eratkan silaturrahim, , kan??? ..

rezeki lg,,,,, tq ya habibi

strawberry,,,,,,,, cicah coklat ka x cicah coklat ka ,,, aku mmg suka,,,, masam2 ckit pon aku suka,,,, ni habibi bawak blik from cameron ,,,,, 2 kotak,,, 2 2 aku punya......

1 hari habiskan 1 kotak,,,  sehat sehat.......

Dari segi kesihatan, kandungan nutrisi yang dimiliki Strawberry sangat baik untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit, di antaranya:

1. Arthritis
Dalam kes ini otot akan menjadi lemah, lebih kecil dan kering. Racun yang kemudian lebih mudah tersebar dan memenuhi ruangan pada otot. Dengan mengambil Strawberry secara teratur, unsur anti oksidan yang terkandung di dalamnya akan menekan bahaya penyempitan otot tersebut. Racun yang ada di dalam otot kemudian ditendang keluar dan perlahan-lahan otot kembali dapat bernafas dengan lega.

2. Kanser
Oleh kerana buah strawberri mengandung unsur anti oksidan sudah tentu buah ini dapat membantu memerangi dan mencegah perkembangan sel kanser.

3. Kesihatan mata
Usia dan nutrisi yang diambil oleh tubuh badan akan mempengaruhi kondisi kesihatan mata. Namun dengan adanya zat anti oksidan ini dapat memerangi radikal bebas, tentunya penuaan akan dapat dicegah.

4. Kerosakan Fungsi Otak
Makanan dan persekitaran membantu penyebaran radikal bebas yang mengancam tubuh, radikal bebas tidak hanya menyebabkan penuaan, namun ia juga mengancam fungsi otak. Namun dengan adanya vitamin C dan fitonutrient tadi hal tersebut dapat dicegah.

5. Tekanan darah tinggi
Strawberry mengandungi potasium dan zat besi yang tinggi, oleh itu ia sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya lebih seimbang kembali.

6. Penyakit jantung
Kerana kandungan serat yang tinggi, folat, vitamin C dan anti oksidan, Strawberry sangat efektif mengurangkan kadar kolesterol di dalam tubuh, dan mencegah penyakit jantung.

credit to  www.ohbulan.com

meh la kita ramai2 makan stoberi

p/s: informative gitu 2day,,,,,,

fm penang again

sbb pi bukit bendera aka penang hill,,, w/pon ada a few fm penang tp not penang hill cable car nih,,,, so harus lah bli satu,,,,

smile !!!!

saya suka....................................... makan pulut durian n mango...

habibi baru balik dr hadyai,,,, thank you sbb ingat kat i,,, hmmm,,, sedappp
tq abang

tgk jam tu,,,, pkl 10 .34 mlm,,,, mmm.... ader aku kesah,,,,, ((( kesah jugak la))))

ps: tq Allah for the abundance of rezqi

PENANG IN A DAY,,,, aquarium , batu maung

 x tahu kenapa kalu pi aquarium i mmg suka .... especially dapat tgk turtle,,,, aquarium ni x la besar mcm aquaria or Underwater world tu,,, but still its ok la jugak,,,,,,

croc fish,,,, byk2 ikan ni antara yg aku paling cam,,, senang sbb mmg muka dia muka boya

ni my peberet,,,,,, penyu lipas.....

species kerapu,,,

tenang ja,,, kesian pon ada,,,,

tortoise... tp anak murid i cakap anak penyu,,,,haha

bila tgk binatang2 laut ni,,,, rindu la plak nak pi pulau2,,,,, mmmm 

nak kena pi nih,,,,,

ps; subhanallah

PENANG IN A DAY...... masjid terapung

floating mosque... cantik ,, damai,,, panas,,, ((( panas dunia dah tak tertahan.... cam na la disana)))

ni area sekitar masjid,,,,

cantik kan,,,,

tenang n damai ja masuk masjid,,,,,,,  skang ni masjid mana2 pun ramai btoi org,,, alhamdulillah,,,,

ps: lupa lak nak amik gambaq gerai makan di depan masjid ni,,,, org cakap laksa dia sedap,,,,,

PENANG IN A DAY..... craft batik

CRAFT BATIK ni di teluk bahang,,,,, nampak sepi tapi kat dalam happening,,,, siap ada kedai jual 2nd hand english story book gitu,,, citer judith mc naught ... WHITNEY MY LOVE.... only rm 7,,, tingat zaman uia dolu2,,,,, suka btoi baca buku dia,,, hishhhhh

ok cer tgk gambaq2 di sana,,,,

blog blok mengecop batik

lilin plus damak bagi tujuan melukis,,, dicampur damak supaya lilin tidak berpecah, berkecamuk

lukisan batek ni mahal,,, so i jamu mata jer.....

ps: ingat tganu jer ada batik,,,, penang pown,,, :) tp serius ganu punya lg banyak choice n canteksss