better late than never,,,, yezza

ape punya tajuk daaa......

bukan apa,,,,, bebaru ni aku g borong carpet bulu2..... borong pon 2 je.....
umah org lain dah buruk dak,,, umah kami baru nak ada,,,,, hiks hiks,,,,,

before and after 

(sila abaikan bantai2 busukku itu hihi)

before n after

why meh ada hijau,,,,, sbb dinding aku tu ada hijau,,,,, motiff gitu..... 

ps: sedap tido atas gebu2 nih,,,,,,  kalu tau dah lama beli,, hah

awanawanan

dah lama x wat ntry awan awan nih,,,,,

mempersembahkan,,,,,,,,, awan2 dr jambatan pulau pinang,,,,

subhanallah,,, maha suci Allah,,,,,, alhamdulillah,,, segala puji bagi Allah,,, Alllahuakbar,,, Allah yg maha besar,,,,,,,,..

sepagi bersama akmal and as..... sampai ke petang.....

kami ada ldp, makan2, dengar ceramah given by my pren,,,,, pastu jln2 kat giant and buat terapi ckit,,,, beli 2 helai tudung,,,,, and mmmm,,,,, and baju kt itu budak,,,, ikhwan,,,,,,,

introducing As.... mc ttp kami....

gambaq gelap la plak

ni jer lauk yg aku amik,,,,  byknya nasikkkkk,,,,

sri impiana ni terletak di kulim...untuk bajet inn ni ok la,,,, rate dlm 60 plus gitu per room,,, ada swimming pool sekangkang semut kera

tuan tanah cam biasa ler,,,,,,

pas tu p giant, kami sume beli baju kat anak n 'anak' memasing,,,,,

my pren tgh pilih baju 4 next trip.......

pastu on d way baliknampak nih,,,,

nak buat apa plak dah,,,,,,, mmmmm

habisla hutan2 yg aku suka nih,,,,

bonding time.....

makan makan makan,,,,,

selain drpd  master in edu ,,, by d time grad kami ni akan get double master,,,,
master edu n master tempat makan around usm

ainie is missing........ 

waktu makan amat sesuai utk eratkan silaturrahim, , kan??? ..

rezeki lg,,,,, tq ya habibi

strawberry,,,,,,,, cicah coklat ka x cicah coklat ka ,,, aku mmg suka,,,, masam2 ckit pon aku suka,,,, ni habibi bawak blik from cameron ,,,,, 2 kotak,,, 2 2 aku punya......

1 hari habiskan 1 kotak,,,  sehat sehat.......

Dari segi kesihatan, kandungan nutrisi yang dimiliki Strawberry sangat baik untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit, di antaranya:

1. Arthritis
Dalam kes ini otot akan menjadi lemah, lebih kecil dan kering. Racun yang kemudian lebih mudah tersebar dan memenuhi ruangan pada otot. Dengan mengambil Strawberry secara teratur, unsur anti oksidan yang terkandung di dalamnya akan menekan bahaya penyempitan otot tersebut. Racun yang ada di dalam otot kemudian ditendang keluar dan perlahan-lahan otot kembali dapat bernafas dengan lega.

2. Kanser
Oleh kerana buah strawberri mengandung unsur anti oksidan sudah tentu buah ini dapat membantu memerangi dan mencegah perkembangan sel kanser.

3. Kesihatan mata
Usia dan nutrisi yang diambil oleh tubuh badan akan mempengaruhi kondisi kesihatan mata. Namun dengan adanya zat anti oksidan ini dapat memerangi radikal bebas, tentunya penuaan akan dapat dicegah.

4. Kerosakan Fungsi Otak
Makanan dan persekitaran membantu penyebaran radikal bebas yang mengancam tubuh, radikal bebas tidak hanya menyebabkan penuaan, namun ia juga mengancam fungsi otak. Namun dengan adanya vitamin C dan fitonutrient tadi hal tersebut dapat dicegah.

5. Tekanan darah tinggi
Strawberry mengandungi potasium dan zat besi yang tinggi, oleh itu ia sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuatnya lebih seimbang kembali.

6. Penyakit jantung
Kerana kandungan serat yang tinggi, folat, vitamin C dan anti oksidan, Strawberry sangat efektif mengurangkan kadar kolesterol di dalam tubuh, dan mencegah penyakit jantung.

credit to  www.ohbulan.com

meh la kita ramai2 makan stoberi

p/s: informative gitu 2day,,,,,,

fm penang again

sbb pi bukit bendera aka penang hill,,, w/pon ada a few fm penang tp not penang hill cable car nih,,,, so harus lah bli satu,,,,

smile !!!!

saya suka....................................... makan pulut durian n mango...

habibi baru balik dr hadyai,,,, thank you sbb ingat kat i,,, hmmm,,, sedappp
tq abang

tgk jam tu,,,, pkl 10 .34 mlm,,,, mmm.... ader aku kesah,,,,, ((( kesah jugak la))))

ps: tq Allah for the abundance of rezqi